Olá, sou a Joana Albuquerque, fundadora da Constantly Spring. Sou terapeuta há quase 30 anos, com um percurso profundamente ligado à escuta do ser humano na sua totalidade: corpo, mente, emoções, espírito e história.

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As minhas raízes

Iniciei a minha carreira como terapeuta ocupacional, licenciada pela Escola Superior de Saúde de Alcoitão (ESSA), onde trabalhei em contextos desafiantes de habilitação e reabilitação. Estive ao lado de pessoas com multideficiência, doenças mentais profundas, crianças com dificuldades de desenvolvimento e adultos em situações de burnout, luto ou crise existencial.
Foi uma verdadeira escola de vida. Aprendi a escutar o corpo, a dor — e, sobretudo, a força invisível que cada ser humano carrega para recomeçar.

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O meu próprio caminho de transformação

Com o tempo, percebi que a verdadeira transformação começa quando nos permitimos olhar para dentro. Fiz esse caminho em mim, com coragem e vulnerabilidade. Durante anos resisti — por medo da dor, do desconhecido. Mas passo a passo mergulhei em formações que me ajudaram a curar e a reconectar: constelações familiares, meditação, terapias emocionais, trauma, reconexão com a criança interior, trabalho energético e corporal.

Mais tarde, entrei no universo do coaching — com formações em life coaching, coaching executivo e desenvolvimento pessoal estruturado, incluindo uma pós-graduação na NOVA SBE em parceria com a Henley Business School. Estas ferramentas trouxeram-me mais clareza, presença e propósito no meu trabalho como terapeuta.

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A minha experiência profissional

Ao longo da minha carreira, tive a oportunidade de atuar em várias frentes que enriqueceram a minha prática:

• Lecionei na ESSA e supervisionei estágios no Instituto Politécnico de Leiria, formando novos profissionais de saúde.

• Trabalhei na Loja do Avô, liderando equipas e integrando soluções técnicas para clientes e famílias.

• Fui formadora na área dos cuidados domiciliários, capacitando cuidadores a oferecer um apoio mais humano e consciente.

• Atuei como consultora em gestão de recursos humanos, com foco em liderança, desenvolvimento de equipas e relações interpessoais no ambiente de trabalho.

• Sou atualmente career coach na API Experience, onde apoio estudantes universitários dos EUA a alinharem os seus talentos com experiências de estágio transformadoras na península Ibérica.
   

O que ofereço hoje

Hoje, integro toda essa vivência numa abordagem integrativa sistémica que respeita todas as dimensões do ser: mental, emocional, física, espiritual e social. Em cada sessão, facilito um espaço seguro, de escuta profunda e presença, onde o essencial pode emergir — sem pressas, sem máscaras, sem julgamentos.

A minha missão é ajudar-te a ganhar clareza, libertar bloqueios e agir com propósito. A acompanhar-te na tua jornada de reconexão contigo mesmo, com a tua história e com a tua força de transformação.
 

Estás pronto para dar o primeiro passo?

Se sim, estou aqui para caminhar contigo.